Frikadellen Spieß vegetarisch, Größe 5 (ca. 435g)

3 Spieße, ca. 435

Größe S: Gewicht: ca. 435 g, Kilopreis: 21,28€
Größe M: Gewicht: ca. 870 g, Kilopreis: 21,08 €
Größe L: Gewicht: ca. 1740g, Kilopreis: 20,88€

Zutaten

Vegetarische Frikadellenbällchen 69 % (SOJA- und WEIZENZUBEREITUNG 33 % (Wasser, SOJAEIWEIß, texturiertes WEIZENEIWEIß (WEIZENEIWEIß, WEIZENMEHL), getrocknete Zwiebeln), Zwiebeln, Würzmischung (WEIZENMEHL, HÜHNEREI-EIWEIßPULVER, Reismehl, Speisesalz, Würze (hydrolysiertes Pflanzeneiweiß (Mais, Raps)), Gewürze, Knoblauch), Paniermehl (WEIZENMEHL, Speisesalz, Hefe), gekochter DINKEL (DINKEL (eine WEIZENART), Wasser), Rapssamenöl, Kräuter, HÜHNEREI-EIWEIßPULVER, Verdickungsmittel, Gemüse 31 % (in veränderlichen Gewichtsanteilen: Paprika, Zwiebeln).
Kann Spuren von MILCH, SCHALENFRÜCHTEN, SELLERIE, SENF und SESAM enthalten.

Nährwertangaben pro 100g

Energie 337 kJ / 80 kcal
Fett 0,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,09 g
Kohlenhydrate 9,5 g
davon Zucker 2,7 g
Eiweiß 8 g
Natrium 0,4 g

Zubereitungshinweise

Allgemeine Hinweise: Tiefgefroren zubereiten! Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren! Gewichtsverlust durch Tiefgefrieren und Erhitzen! Vor dem Verzehr vollständig durcherhitzen!

Kombidämpfer
Vorheizen! Auf einem Lochblech auf Stufe "Heißluft" bei 160 °C ca. 10 - 12 Minuten erhitzen.

Backofen
Vorheizen! Auf Stufe "Heißluft" bei ca. 200 °C ca. 20 - 30 Minuten backen.

Pfanne
Mit etwas Fett in der heißen Pfanne bei mittlerer Hitze ca. 10 - 15 Minuten braten, dabei mehrmals wenden.